Die Kraft kleiner täglicher Schritte
Kleine Wiederholungen überstehen den Alltag und summieren sich.
· 1 Min. Lesezeit
Kurze tägliche Übung baut auf dem Vortag auf. Seltene Kraftakte müssen dagegen immer wieder Anlauf nehmen und fallen an normalen, müden Tagen leichter aus.
Wähle die kleinste sinnvolle Einheit, gib ihr einen festen Platz und betrachte mehr als Bonus. Beurteile die Entwicklung nach Wochen, nicht nach einem einzelnen Tag.
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