Nach einer ausgelassenen Gewohnheit wieder einsteigen
Ein fehlender Tag löscht keinen Fortschritt.
· 1 Min. Lesezeit
Die Serie ist nur eine Zahl; das wiederkehrende Muster ist der eigentliche Wert. Verdopple nach einer Pause nicht den Einsatz, sondern verkleinere den Wiedereinstieg.
Wiederholte Aussetzer sind Hinweise auf Timing oder Aufwand. Passe Plan, Erinnerung oder Mindestversion an, statt dich zu verurteilen.
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