Reprendre après avoir manqué une habitude
Une journée manquée n’efface pas les progrès déjà réalisés.
· 1 min de lecture
La série est un chiffre ; le rythme construit dans le temps est le véritable acquis. Pour repartir, réduisez l’action à une page ou cinq minutes.
Les oublis répétés donnent une information sur le planning ou l’effort. Ajustez le système au lieu de transformer l’écart en jugement.
Articles similaires
Un bilan hebdomadaire de tes habitudes : un modèle en 10 minutes
Fais le point sur tes habitudes en dix minutes avec un modèle à copier, un exemple concret et un ajustement à essayer la semaine suivante.
Suivi d’habitudes ou liste de tâches : quelle différence ?
Les tâches se terminent ; les habitudes se répètent et se lisent dans la durée.