Quante abitudini monitorare contemporaneamente?
Inizia con una o tre novità che funzionino anche nei giorni pieni.
· 1 min di lettura
Conta lo sforzo complessivo, non solo le righe. Cinque gesti minuscoli possono essere più facili di due cambiamenti impegnativi.
Aggiungi un’abitudine quando la routine attuale è diventata normale. Mettere in pausa il resto protegge l’attenzione e non è un fallimento.
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