同時に記録する習慣はいくつがいい？

数だけでなく、時間、準備、気力を合わせて考えます。小さな行動5個のほうが、大きな変化2個より楽な場合もあります。

今のルーティンが普通の日にも回るようになってから次を追加します。優先度の低い習慣を一時停止するのは調整であり失敗ではありません。