Quantos hábitos acompanhar ao mesmo tempo?
Comece com um a três hábitos novos que caibam também num dia corrido.
· 1 min de leitura
Conte o esforço total, não só as linhas. Cinco ações pequenas podem ser mais leves que duas mudanças que exigem muito tempo e preparação.
Adicione outro hábito quando a rotina atual parecer normal. Pausar o que é menos importante protege seu foco e não é fracasso.
Artigos relacionados
Revisão semanal de hábitos: um modelo de 10 minutos
Revise seus hábitos em dez minutos com um modelo para copiar, um exemplo prático e uma forma simples de escolher um ajuste para a próxima semana.
Rastreador de hábitos ou lista de tarefas: qual a diferença?
Tarefas terminam; hábitos se repetem e precisam de histórico.